野生小黄鱼
黄鱼主要产自黄海、渤海、东海海域,黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。
经典做法—椒盐小黄花
小黄花鱼去鳞、去内脏、去净鱼鳃,清洗干净;用刀在鱼身上两面斜划几刀(如果鱼很小,可以不用划刀);
加入适量盐、胡椒粉和料酒,涂抹均匀;
再加入适量葱姜,腌制15分钟入味;
腌制好的鱼去掉葱姜,均匀沾裹干面粉,入锅之前抖掉多余的面粉;
烧热炒锅,加入食用油,中火加热至油温约6成热,下入裹好干面粉的鱼,待一面基本定型后翻面,炸制两面金黄,最后转大火升高油温猛催20秒,至表面酥脆即可。
捞出炸好的鱼,用厨房纸吸多余的油脂,摆盘椒盐食用即可。
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