朋友也曾是个身材很好的美女，简直就是天生的衣架子，什么衣服到了她身上，往那一站就是风景。
可是如今，她胖了，胖到出门怕遇见熟人说：怎么认不出你了。
我忽然明白了她的想法，瘦的时候，什么都敢穿，不怕。而胖了，怎么打扮都不好看。
原来最可怕的不是胖，而是胖让一个人失去自信和打扮的欲望。
女人没了自信、没了欲望、放弃自己，那么就变成了当年最讨厌的自己。
我认识的不少事业生活双丰收的人，她们大多身材管理的很好，都有着良好的自律习惯。
能管理好自己身材的人，才能掌控好自己的人生。
好的身材除了需要健身，瑜伽等锻炼外，还需要好的饮食习惯支撑，健身的人都懂：三分靠练，七分靠吃。
如果没时间来练，那就管住嘴吧。跟着我的朋友菜菜学怎么吃，可以越吃越瘦。
从饮食开始管理自己的身材，你会爱上一个自律的自己。
- 吃着吃着就瘦了 -
“三月不减肥，五月徒伤悲”，到时遇到好看的衣服只能空流泪，减肥走起来。
好身材三分靠练，七分靠吃。吃对了，越吃越瘦。
烟熏三文鱼菠菜卷
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瘦身不忘给自己清清肠道，清肠道菜的要点：清爽刮油又有饱腹感。
娃娃菜包双菇
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- 把普通食材吃出花样来 -
龙利鱼的热量比较低，且高水分、高蛋白，是减肥瘦身食谱中不可或缺的食材，而且非常美味，菜菜还能用它做出让你吞掉舌头的花样菜式来哦。
椒麻龙利鱼
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瘦身也要关注胃，胃不好，可以来一碗猴头菇养胃汤。
猴头菇养胃汤
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- 她是舌尖上中国的菜谱版 -
当然菜菜不会只教你减肥，吃出新花样才是王道。带你解锁天南海北的美食，来一场舌尖上的旅行。
四川菜，大多数人都只透过火锅，看到川菜的一副面孔。实际上川菜跟川剧变脸一样，有很多副面孔。麻辣火锅是它火热的一面，红糖锅盔冰粉是它甜蜜的一面，开水白菜是它内秀的一面，而老妈蹄花则是它温柔缠绵的一面。
老妈蹄花
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东北菜，过去物流和保鲜不发达，冬天基本没有蔬菜可吃，酸菜是东北人冬日餐桌上的救星。酸菜白肉就是最经典的搭配，也是东北人逢年过节必吃的菜。烹制不需要高明的厨艺，每个人都能做，但却回味无穷。
酸菜汆白肉
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贵州菜，豆米火锅是贵州特色的火锅，在外地基本吃不到。虽然是用豆子煲的锅底，但香气十分足，甚至还带点鲜味。
豆米火锅
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宁波菜，宁波临海，菜式以擅长烹制海鲜见长，讲究鲜嫩软滑、原汁原味。这道腐皮黄鱼卷则是大多数本地人最美好的童年回忆。
腐皮黄鱼卷
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- 粉丝们认同的其实是她的生活方式 -
光会做菜还不行！天底下会做菜的厨子多了去了，怎么没见着有人粉？菜菜的粉丝们说了，关注她主要还是认同她的生活方式。
换季就到了流行感冒季节，肺热咳嗽可以来一份简单的盐蒸橙子。
盐蒸橙子
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养颜又好吃的小吃，不用去外面的小店里等排队，自己在家能做出来。
椰汁马蹄千层糕
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平时工作太忙，没时间做饭？但再累，也得好好吃好每顿饭！这道菜简单美味又快手，必学！
拉法卷
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秋冬老鸭滋润，用来煲汤，最是养人；所以每年秋冬，菜菜总少不得要煲上几次老鸭汤。
酸萝卜老鸭汤
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除了以上，当然还有一点也很最重要，长得好看的人，都比较容易圈粉。这道菜，再次刷新了我所见菜式的颜值：
鱼冻
说了这么多，如果你还不关注她，我只能说，你意志力太超群了 （据说很多人看了第一张图已经忍不住去关注了）
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