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8种蒸蛋方法,每天早上来一个,孩子超喜欢!

  • 发布时间:2023-05-10 14:56:27

蒸蛋一直是备受宝妈宝奶喜欢的食物,孩子爱吃营养价值还高,每天给孩子准备一个鸡蛋,一星期不重样,孩子天天有营养!这8款蒸蛋餐杀手锏快快收下吧!


◆  ◆  虾  仁  水  蒸  蛋  ◆  ◆



原料:鸡蛋3只、新鲜虾6小只、温水或高汤鸡蛋的1.5~2倍之间、料酒1/2小勺、味极鲜酱油1小勺、香麻油1/2小勺、盐少许、葱两根。


做法:

1、新鲜虾洗净去壳,去除泥线,剥壳时留下尾部不要去掉,加入料酒和盐腌制一会。

2、鸡蛋打进碗里,打散后加入少许盐调味,再加入1.5~2倍温水或高汤。

3、充分搅拌均匀。

4、把拌匀的鸡蛋液用筛漏过筛两次(尽量不要省略,会使口感更嫩滑)。

5、倒入小蒸碗内。

6、盖上盖子或包上耐高温保鲜膜。

7、蒸锅内煮开水或冷水上锅(个人觉得没太大区别)我是开水上锅蒸7~8分钟左右至蛋液凝固时,在表面摆上腌制过的虾仁。

8、继续蒸10分钟,即将出锅时撒入葱花,取出时小心烫手,淋上生抽和麻油即可食用。


◆  ◆  牛  奶  炖  蛋  ◆  ◆




原料:土鸡蛋2个、纯牛奶250ml、芒果1个、蜂蜜杏仁10粒


做法:

1、土鸡蛋、纯牛奶、糖、芒果、蜂蜜杏仁备好。

2、将鸡蛋打成蛋液,牛奶备好。

3、加2汤匙糖入蛋液中,打匀后静待3分钟,让糖充分溶解。

4、打匀的蛋液用筛网过滤1次。

5、将牛奶倒入蛋液中,朝一个方向搅拌至均匀,静待3分钟,让两种液体溶合。

6、然后将牛奶蛋液用筛网过滤1次,把过滤好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中。

7、碗表面蒙上保鲜膜,用牙签在表面扎几个小孔。

8、芒果丁、杏仁备好。

9、锅下冷水,把碗放到蒸锅里,盖上盖子。 

10、大火蒸15分钟,撕下保鲜膜即可。

11、将芒果丁、杏仁摆好。


◆  ◆  花  蛤  蒸  蛋  ◆  ◆




原料:鸡蛋2个、花蛤适量、香葱适量。


做法:

1、准备好鸡蛋和花蛤。

2、提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上,用刷子将花蛤表面清洗干净。

3、把葱切成碎。

4、锅中放入适量水,加入料酒和花蛤。

5、煮至开口立即捞出。【蛤蜊开口时间先后不一,开一个,捞一个】

6、将煮好的蛤蜊排放在乐扣乐扣格拉斯盒中。

7、鸡蛋打在碗中,加入盐搅拌均匀。

8、蛋液中加入煮蛤蜊水调匀,鸡蛋和蛤蜊水的比例是1:2。

9、将鸡蛋液过滤以后(过滤的目的是使蒸出的蛋液更加细腻),倒入放好蛤蜊的乐扣乐扣格拉斯盒中。

10、盖上保鲜膜,入蒸锅。水开后蒸10分钟左右。

11、蒸好后淋入和六月鲜酱油。

12、再撒上葱花即可。


◆  ◆  肉  饼  蒸  蛋  ◆  ◆




原料:猪肉(肥瘦比例3:7的为宜)、鲜虾、香菇、鸡蛋、盐、生抽、生粉、鸡精、油、清水


做法:

1、猪肉,肥肉用刀切成粒;瘦肉剁成肉泥,混合均匀;

2、鲜虾去壳去泥线,切成粒;

3、香菇用温水泡软,挤干水分,切成粒;

4、以上三种原料倒在一个大碗中,调入盐、生抽、生粉、鸡精、油,分次添加一点清水用筷子搅拌上劲;

5、分别将搅拌好的肉平均铺在小碗中,用手将中间按出浅窝;

6、分别磕入一粒鸡蛋;

7、上锅蒸10分钟左右,即可!


◆  ◆  三  色  蒸  蛋  ◆  ◆



原料:鸡蛋三个、皮蛋一个、灰包蛋一个、咸蛋黄三个、姜一块、香葱适量、盐半茶匙


做法:

1、准备好材料。

2、皮蛋,灰包蛋,咸蛋黄切粒备用,鸡蛋蛋清蛋黄分开,姜磨泥滤汁。准备好一个不沾的容器,刷一层油。盐,姜汁分两份分别加进蛋黄蛋清中搅拌均匀。

3、三种蛋粒铺在容器下面,蛋清倒进去,盖上保鲜膜戳上均匀小洞。

4、放入蒸锅,开水上锅蒸10分钟。拿出来。

5、蛋黄倒在上面。包上保鲜膜,蒸15分钟即可。

6、拿出来切块装盘,用香葱装饰即可。

◆  ◆  金  瓜  海  参  蛋  羹  ◆  ◆



原料:鸡蛋2个、海参2根、小金瓜2个、小葱末适量、橄榄油适量、盐适量


做法:

1、小金瓜从上面的口切开, 将其掏空;

2、鸡蛋打入碗中, 加入适量的盐, 搅拌均匀;

3、再加入鸡蛋两倍量的温开水(约30度), 搅拌均匀;

4、将搅拌好的鸡蛋液过滤;

5、过滤好的蛋液倒入小金瓜和其他准备的容器中;

6、盖上保鲜膜, 放入水开的蒸锅里蒸上十分钟;(小金瓜的那个要蒸的时间长些, 约20分钟)

7、将准备好的海参切成小粒, 小葱切成末;

8、蒸到九层熟的金瓜蛋羹上放上海参粒,继续将蛋羹蒸为全熟;

9、拿出来的金瓜蛋羹上倒入点橄榄油, 撒上小葱末 ;

10、摆放在准备好的盘上。


◆  ◆  豌  豆  蓉  蒸  蛋  ◆  ◆




原料:鸭蛋2枚、豌豆、清水、盐、高汤精、黑胡椒粉、小番茄适量


做法:

1、鸭蛋2枚,打入碗中;

2、用筷子打散;

3、加入清水;

4、将蛋液过筛,滤出泡沫,倒入玻璃碗中;

5、水烧开后,将玻璃碗放入锅中,盖上保鲜膜转小火蒸10~15分钟完成;

6、豌豆用水汆熟

7、倒入杯中,加少许清水,用粉碎机打成蓉

8、将豌豆蓉倒入锅中,加入少许盐、黑胡椒粉、高汤精(即味精,放几颗就可以了);

9、用小火煮开即可;

10、盛入蒸好的蛋羹中;

11、用小番茄装饰,完成。


◆  ◆  彩  蔬  蒸  蛋  ◆  ◆




原料:鸡蛋2个、玉米适量、黄瓜适量、胡萝卜适量、胡椒粉适量、盐适量


做法:

1、鸡蛋打好,滤去蛋筋,加一点温水拌匀

2、放入一点盐和胡椒粉,搅拌均匀

3、锅里烧开水,水滚后,放到蒸架上,盖上盖子蒸10-15分钟

4、胡萝卜和黄瓜切成小丁,胡萝卜和玉米粒焯水后捞出

5、锅里放一点点油,将切好的黄瓜丁、胡萝卜和玉米粒略炒一下,并放入一点点盐

6、随后用生粉勾个薄欠,汤汁浓稠后浇到蒸好的蛋上就可以了.