前几日下午，35岁的黄先生捂着肚子、弓着腰，一脸痛苦地小跑进邵逸夫医院肠道门诊，黑色的小皮包随手一扔，半个身子一下子趴在诊室的检查床上。
黄先生1米8的身高，人很壮，不断呻吟着，“一个小时跑了六、七次趟厕所，赶紧用药”。
壮汉被两条小黄鱼“打倒”
拉到腰直不起来
在肚子痛的一个多小时前，他在余杭一家小饭馆吃中饭，一道红烧小黄鱼味道不错，黄先生有滋有味地吃了两条。没想到，他回到公司后不断跑厕所，肚子痛到腰也直不起来，想吐又吐不出来，赶紧叫了一辆出租车，冲到医院里来。
接诊急诊科周峰医生分析，气温升高，细菌容易繁殖，如果海鲜没煮熟或者不新鲜，容易出现腹痛、腹泻、呕吐的症状。
医生正说着话，又有一个30岁的壮小伙火急火燎的闯进诊室。小伙子一进了诊室，好像用尽了全身的力气，瘫倒在椅子上。中饭时，他吃了碗大排面，一个小时跑了三、四次厕所，拉的水样便，开车从余杭过来，一路着急的直踩油门。
周峰医生说，肉类、海鲜、蛋类最容易变质，这些食物变质了所含细菌较多，但并不能直观看出，可能也尝不太出来。而且，夏天热大家会多喝水，大量的水使得人体内胃酸稀释，降低了胃酸的杀菌作用，再加上变质的食物，腹泻相对就容易发生。
几个患者提出疑问：为什么一桌人同样吃了，有的人发病，有的人一点症状都没有？
这主要是和个人体质和摄入的量有关。如果这个人最近比较累，肠道免疫能力差，吃的又比较多，那发病的可能性就相对较大。
同一块砧板切肉又切水果
导致小伙腹泻
很多人厨房里切生、熟食都用同一块砧板，很少消毒，主要用清水冲洗，随意放置在灶台上，使用多年满是“伤痕”。
杭州25岁小伙小陈，因此中招了。周末中午，他用砧板切完五花肉、蒜苔，炒了道菜。随后，他随手用水冲洗了砧板，便放到一旁。到了傍晚，他拿出冰箱里的哈蜜瓜，切了一半，削了皮，放在同一块砧板上切成小块吃了。到了晚上8点多，他反复拉肚子，随后被室友送到了医院。
周峰医生说，在切肉类、蔬菜类、家禽等食物时，偶尔有残余夹在砧板的缝隙里，而没被清洗干净，细菌大量繁殖。如果再将熟食或者水果放在砧板上切，那么细菌会通过这个“过山车”进入人体胃肠道，引起不适。
感染科主任翁卫东说，高温天气容易中暑，而中暑的症状也包括腹泻。一些病毒感染也会引起腹泻，比如小孩子体质较弱，容易感染轮状病毒。
腹泻如果发病不急、不重，还能熬一熬，很多年轻人不大会到肠道门诊来看。
年轻人更有共鸣的是，吃了一些生冷瓜果、冷饮或偏冷食物，以及在空调房里久呆，身体受凉肠蠕动加快，出现腹泻，这属于肠易激综合征的表现。
吴学杰医生说，肠易激综合征患者常有慢性或复发性腹痛、腹泻，去医院反复查，却查不出结果，也没有发现器质性的病变。腹泻一般也不太严重，可能因受凉、吃冰冷食物以及咖啡、碳酸饮料、酒精以及豆类等导致加重，目前没有特效治疗法，只能靠生活方式来调理，建议适当运动、放松心情、注意饮食。
他提醒，夏季腹泻一般由细菌或病毒引发。细菌感染（比如细菌性痢疾）所致腹泻常带血及脓液。细菌进入肠道，如果毒性较强，容易导致局部肠道黏膜被破坏，发生较重的炎症反应。病毒性腹泻（比如轮状病毒胃肠炎）大便多为水样，或呈黄绿色稀便，无脓血。“如果24小时内，除正常排便以外的稀便次数超过三次，建议就医用药。”
腹泻常用药推荐
每年5月-10月，各大医院会专门开设肠道门诊，接收腹泻患者。七、八月是腹泻高峰期，各医院平均每天接诊60-80位腹泻患者，比平时多了一倍。
专家们表示，腹泻患者八成以上都是中青年，大部分属于“病从口入”，消暑的西瓜、雪糕、各种饮料，美味的海鲜、烧烤，都能让人的肠胃突然拉个不停。
针对腹泻常用药，几位专家推荐了一些常用药，大家可以参考。需要提醒的是，如果用药后两三天症状没有好转，必须及时就医。
●藿香正气水
如果是中暑、受凉或因过量食用生冷食物，长时间吹空调或电扇，导致腹痛、腹胀、腹泻和呕吐等，腹泻症状不严重，用藿香正气水比较对症。
●口服补液盐
腹泻最怕脱水，口服补液盐能保证体内水电解质平衡，是缓解脱水安全而有效的一种方法，各大药房都有出售。但严重腹泻并伴有呕吐时，补液效果就没那么好了，需尽早就医。
●蒙脱石散（思密达）
腹泻伴轻微腹痛时，可服用蒙脱石散（思密达），这是一种温润的止泻药物，对消化道内的病菌、毒素有一定的抵制作用，适合婴幼儿、老年人。
●香连丸
腹泻发病比较急的话，一般情况下可以服用香连丸等中成药，它可以调节胃肠功能，但不能盲目用抗生素。
●培菲康
如果是肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、消化不良、食欲不振，可以用培菲康。也可以每天喝200ml酸奶，补充肠道有益菌。
少吃生冷的东西
照顾自己哦！
来源：钱江晚报、东南商报
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